ギャンブルが娯楽になる場合もあります。家族や友達との楽しみとしてギャンブルを利用する人もいれば、日々の生活の中でのストレス解消としてギャンブルする人もいます。ギャンブルが習慣化し始めている方は、それが良いことであるかどうかを理解しておく必要があります。生活が支配されないのであれば、良いものであるかもしれません。その一方で、多くの人が専門家の介入が必要になるギャンブル問題を経験しています。
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ギャンブルが大好きなら、必ず限度を決めておきましょう。限度を超えてはいけないということです。止め時を知る必要があります。
気分を良くするため、既にギャンブルに依存している場合はどうでしょうか?専門家の助けを求める必要があります。また、気晴らしとなる新しい趣味を見つけましょう。ネットでギャンブルする代わりにエクササイズなどいかがでしょうか?