ギャンブルが健康的な生活を妨げるようになれば、問題と見なされます。ギャンブルが友人や家族との交流を妨げ、もし既に経済的に破綻しているのであれば、問題になります。しかし、ギャンブルをやり続ければ、それがギャンブル依存症になるということに、ほとんどのギャンブラーは気づいていません。
ここでは、依存形成の様々な段階についてお話ししましょう。
蜜月の段階
これはギャンブルを始めたばかりの頃のものです。楽な道のように思えます。この段階では、何回か勝っているかもしれません。そして負けても、金銭的にそれほどの打撃は受けていません。その良い例が、カジノに行き、少額の投資でプレイして勝ち、最終的に多少儲けた場合などですが、金銭状況については全体としてさほど変化は生じません。
悪戦苦闘の段階
次に、多くのギャンブラーは何か難しい問題を相手にしていることに気づきます。おそらく、彼らは既に、自分がやっていることをやり続けるべきかどうか疑問に思っています。習慣化したギャンブルにおいて、既に多くの時間とお金を費やしたので、続けることを正当化するようになるでしょう。
これは通常、そこに留まるか去るかの段階で、ギャンブル依存症が悪化するか止めようと決心するかのいずれかになります。
ギャンブル依存症
最後に、自分の意志ではギャンブルを制御できない状態となります。したがって、この段階では、既に人生が破滅的なものになっている可能性があります。
ギャンブル問題をどのように防ぐか？
ギャンブル問題を防ぐことは、様々な理由から、一筋縄ではいきません。およそ3か月で、依存化するという専門家もいます。場合によっては、何年もの間、賭け続けているギャンブラーもいます。依存化したギャンブルのお金を払うために、借金をしているギャンブラーもいるかもしれません。
ギャンブル問題を抱えないようにする上で常に大切なことは、自分が既にギャンブル中毒であれば、そのことを認めることです。これは手始めとしてよい方法です。なぜなら、助けを求めることができるからです。そこで、お友達や家族を呼び出し、介入を計画することができます。
もし、中毒になりやすい性格であれば、オンラインカジノは避けたほうがいいでしょう。オンラインカジノでは、幸福感や高揚感を感じさせるのに必要なホルモンが分泌されるようになっており、プレイに引き込まれやすいのです。
依存を断ち切りたいのであれば、自分がどれほどギャンブルに依存しているかを把握するべきです。ギャンブルを連想させるあらゆるものから距離を置かなければならないような場面もあります。さらに、新しい趣味を見つけるのも有用かもしれません。